在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 16.15克.
早餐: Don Semi Ядра Подсолнечника, Творожная запеканка, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Asia Fest Кокосовое Молоко 5-7%. 午餐: Spainolli Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|