在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 223.56克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 小食/其他: Monster Energy Ultra Zero, Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|