在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2785 千卡
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脂肪: 60.97克 | 蛋白质: 157.84克 | 碳水物: 443.00克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Glück Himbeeren Passiert, Real Quality Delikatess Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen , Hartgekochtes Ei, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Brombeeren, EfeFirat Auberginen Salat. 晚餐: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Senf, Kaufland Hähnchenbrust , Brombeeren, Edeka Bio Maronen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Spaghetti, Porree, Bolognese. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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