在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 94.14克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 143.79克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 午餐: Достаевский Салат с Креветками и Манго, Токио Сити Том Ям. 晚餐: Яндекс Лавка Круассан Ветчина/Сыр, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|