在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 152.40克 | 碳水物: 108.78克.
早餐: Сырники Мамины, Solvie Protein Biscuits Шоколад, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Сгущенка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Мираторг Киноа с Овощами. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|