在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 181.06克.
早餐: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Młode Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Salami, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Pano Tortilla Wieloziarnista. 午餐: Mars Milkyway, Morele, Migdały, Bonitki Biszkopty. 晚餐: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Sante Sezam , Intenson Erytrytol, Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, Młode Marchewki. 小食/其他: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Wawel Mieszanka Krakowska, Haribo Żelki . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|