在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 84.91克 | 碳水物: 125.11克.
早餐: Славянка Настоящий Темный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Магнит Слойка с Сыром, Чрпз Капуста Белокочанная в Маринаде по-Русски, Куриная Грудка Отварная, Свежов Гарнир Рис с Маслом. 晚餐: Салат с Майонезом и Курицей. 小食/其他: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Мёд, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|