在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3575 千卡
|
脂肪: 131.24克 | 蛋白质: 162.05克 | 碳水物: 446.92克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, British Bakery Шотландский Десерт с Маскарпоне, Яблоко, Zuegg Конфитюр Черешня, Творог 5%. 午餐: Мария Пирожное Картошка в Шоколаде, Макарун, President Creme De Camembert, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Fish2O Филе Семги Бескостное. 晚餐: Зефир Мамин, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бисквит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|