在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 92.30克 | 蛋白质: 144.97克 | 碳水物: 166.56克.
早餐: Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. 晚餐: Апельсин, Горбуша Жареная, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Сало. 小食/其他: Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|