在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 172.39克.
早餐: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 1,5%, Магнит Апельсин. 午餐: Седьмой континент Хурма. 晚餐: Черника, Нежинская Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bonfesto Рикотта Лайт, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Сухие Семена Чиа, Нежинская Молоко 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Суп Овощной с Куриным Филе, Лук, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|