在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 107.92克.
早餐: Кунгурский Сметана 15%, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Рулет Куриный с Сыром. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|