navldy的日记, 2021年12月22日

在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月22日:

324 千卡

脂肪: 10.24克 | 蛋白质: 14.82克 | 碳水物: 49.30克. 早餐: 머드스콘 팥빼기당, 사과, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 미주라 통밀크래커, 코우카키스 무지방 그릭 요거트, 머드스콘 쑥스콘. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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