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indiana12的日记, 2014年05月10日

在2014年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月10日:
1756 千卡 脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 191.63克.   早餐: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Hela Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites, Hofmann Menue Knusprige Hähnchenkeule, Hähnchenbrust. 晚餐: Zucker, Latte Macchiato, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. 小食/其他: Zucker, Espresso, Tartufino Dolce. 更多的......
2419 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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