在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2060 千卡
|
脂肪: 82.57克 | 蛋白质: 169.29克 | 碳水物: 163.35克.
早餐: Real Atún en Agua Light, Huevo Duro, Granadilla, Papaya, Whey Protein, Avena Instantánea. 午餐: Redondos Chicharrón de Cerdo, Arroz Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 小食/其他: Almendras. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|