|
MUHTESEM GİDİYOR..
|
166 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 106 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 31.65克 | 碳水物: 189.58克.
早餐: Salam, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. 晚餐: Domatesler, Beyaz Pirinç, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Yeşil Elma, Muz. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|