在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 90.55克 | 碳水物: 203.86克.
早餐: Manteiga (com Sal), Uvas, Do Bem Água de Coco, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Sadia Frango em Tiras Cozido, Ovo Cozido, La Vita Rúcula, Pratigel Salada Primavera. 小食/其他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Pão Integral, Morangos, Do Bem Água de Coco, Sadia Presunto Royale, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Tâmara. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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