在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 181.75克.
午餐: Yeşil Zeytin, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. 晚餐: Kühne Karışık Turşu, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Dost Ayran, Salça, Patates Püresi, Aynes Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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