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Treino pela manhã em jejum 😁
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91.4 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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423 千卡
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脂肪: 8.60克 | 蛋白质: 28.73克 | 碳水物: 61.91克.
早餐: Banana Prata. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo (Inteiro), Pão Integral. 小食/其他: Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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