在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 169.28克 | 碳水物: 207.33克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tomates, Cuscuz (Cozido), Seara Peito de Peru, Ovo Cozido. 午餐: Hortifruti Salada de Frutas, STER BOM Mix Açaí Tradicional, Peito de Frango, Macarrão. 晚餐: Nestlé Leite Moça, Seara Peito de Peru, Salada de Frutas, Ovo Cozido. 小食/其他: Tommy Panettone com Frutas, Max Titanium Power Protein Bar Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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