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Ja das war zu erwarten, daher kein Weltuntergang. Bin nur happy, dass die 8 nicht wieder da ist 🙏🙏🙏 jetzt wieder richtig motivieren und weitermachen 😓
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79.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 70.37克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. 午餐: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Philadelphia Kräuter, Eisbergsalat, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Möhren, Rinderroulade. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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