在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 104.62克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 209.97克.
早餐: Варенье из Смородины, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Блинчики. 午餐: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Мираторг Пельмени Домашние. 晚餐: Яшкино Ирис с Арахисом, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури , Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели, Троекурово Бедро Куриное, Гречка Отварная. 小食/其他: Доширак Лапша Чан Рамён, Отбивные из свинины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|