在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2561 千卡
|
脂肪: 96.41克 | 蛋白质: 168.69克 | 碳水物: 245.87克.
早餐: Kartanon Sinappinen Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Karpalot. 午餐: Pirkka Jauhelihakeitto. 晚餐: Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Lidl Myslileipä. 小食/其他: Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Bataattikeitto, Chiquita Banaani, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Keiju Alentaja Margariini 60, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|