在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 123.78克 | 碳水物: 144.64克.
早餐: Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. 午餐: Агро-Альянс Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Печень. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Глобус Креветки. 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Глобус Форель, Delight Финики Королевские . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|