在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 49.94克 | 碳水物: 105.84克.
早餐: Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Пятерочка Груша Конференция. 晚餐: Магнит Гранат, Запеченный Картофель, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|