在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 37.78克.
早餐: Чай с Лимоном, Яйцо, Яблоко Желтое, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Борщ. 晚餐: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Food Master Кефир 2,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|