在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 183.62克.
早餐: Roti, Mie, Pastel. 午餐: Sayur Lodeh, Ikan Asin, Rempeyek, Nasi Putih, Kecambah, Pecel, Tahu Goreng. 晚餐: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Yupi Ice Cream Cone, Kokita Sambal Terasi, Pisang Goreng, Ote-ote. 小食/其他: Kue, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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