在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
820 千卡
|
脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 37.07克 | 碳水物: 93.46克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Вегетория Рогалик с Варёной Сгущёнкой. 午餐: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Курица Вареная. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|