在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 74.68克 | 碳水物: 194.03克.
早餐: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Egg, ABC Saus Sambal, SariWangi Teh Asli, Diabetasol Sweetener. 午餐: Cooked Green String Beans, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 晚餐: Guava, Carl's Jr Western Bacon Cheeseburger. 小食/其他: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, MEG Keju Serbaguna, Papaya, Guava, Avocado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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