在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 68.53克 | 碳水物: 89.90克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Macchiato. 晚餐: Funghi, Cioccolato Fondente, Selex Miele, Caffè Macchiato, Uovo. 小食/其他: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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