在2021年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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83.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 45.50克.
早餐: Elite Detox Kırmızı Smoothie. 午餐: Ciğer Şiş, İşkembe Çorbası. 晚餐: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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