在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 190.47克 | 碳水物: 117.95克.
早餐: Coca-Cola Кола, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. 午餐: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Viola Сыр Плавленый, Глобус Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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