在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 99.37克 | 蛋白质: 157.36克 | 碳水物: 207.74克.
早餐: Limão, Café. 午餐: Suco de Laranja Natural, Montalva Bifinhos Cachaço , Frutorra Amendoim Frito com Sal. 晚餐: Danone YoPRO Baunilha , Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Laranjas, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Batata Frita Palha, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Decathlon Whey Protein Bar, Banana, Canela Moída, Iogurte Natural Skyr, Muesli Frutas, Mel. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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