在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 95 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 233.79克 | 碳水物: 250.28克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 午餐: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Tambaqui, Bauducco Torrada Salgada, Lacta Ouro Branco, Nestlé Negresco. 小食/其他: Lacta Sonho de Valsa. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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