在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 83.37克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 252.35克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Prosto Суп Гороховый с Копченостями, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, сырники, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Мёд, Банан, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|