在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 88.30克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 92.48克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Bonduelle Salade de Concombre au Fromage Blanc, Volvic Eau Citron, Marie Saint Jacques Fondue de Poireaux et Riz Basmati. 晚餐: Picard 12 Escargots de Bourgogne, Babybel Mini Babybel, Sirop, Le Gaulois Filets de Poulet, Gratin Dauphinois, Charal Steak Haché 5%. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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