在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2486 千卡
|
脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 131.71克 | 碳水物: 306.56克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. 午餐: Filets de Melva, Bjorg Quinoa Lentilles, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Casino Sauce Soja, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Lidl Filet de Cabillaud, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Bio Village Pain d'épices au Miel, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|