在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 175.64克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada, Caobon Cacao Soluble , Aldi Copos de Avena, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Café, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. 午餐: Jamón de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Barra de Pan. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Magdalena, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamón de Pavo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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