在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 47.10克.
早餐: Jus Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Ikan Layang, Sawi Putih. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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