在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 142.05克 | 碳水物: 264.42克.
早餐: Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mandorle, Conad Uva Sultanina, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 午餐: Mulino Bianco Abbracci, Mela, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. 晚餐: Carrefour Confettura Extra Albicocca, Conad Pane Rustico, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Sticks di Speck, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Zucchine, Radicchio Rosso, Carote, Cavolfiore, Cavolo, Cavolo Nero. 小食/其他: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Cioccoavena. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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