在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
730 千卡
|
脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 35.19克 | 碳水物: 65.26克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Я Любимый Хлеб Бездрожжевой, Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|