在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 158.72克 | 碳水物: 227.28克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Senf, Putenbrust, Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Knorr Dill Sauce Fettarm, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Aldi Rahmspinat . 晚餐: Nestle Pirulo, Edeka Bio Maronen, Granatapfel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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