在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 92.69克.
早餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|