在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 130.19克.
早餐: Котлета Домашняя, Рот Фронт Птичье Молоко, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе, Вязанка Колбаса со Шпиком, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Сырный Мастер Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%. 午餐: Домашние Заготовки Лечо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Суп Куриный с Чечевицей. 晚餐: Домашние Заготовки Лечо, Минтай, Barilla Макароны. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|