在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 146.55克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 午餐: OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Karotten, Brokkoli, Alnatura Quinoa. 下午茶: Vly Barista aus Erbsenprotein. 晚餐: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|