在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 83.73克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 60.11克.
早餐: Omlet lub Jajecznica, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Agro-Top Smalec Gęsi. 午餐: Zielone Nadziewane Oliwki, Gotowana Brukselka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony. 小食/其他: SFD Mass Activator. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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