Panicum的日记, 2021年12月20日

ОГ 99
ОПГ84
ОТ 83
ОЖ 95

74.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月20日:

1682 千卡

脂肪: 116.96克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 67.46克. 早餐: Zuegg Варенье Сливовое, Кефир 2,5%, Творог 9%. 午餐: Винегрет, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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