在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 80.64克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 185.49克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Spoom Сироп Имбирный Пряник , Кофе, Чернослив, Велком Бекон Сырокопчёный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. 午餐: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный), Белебеевский Сыр Голландский 45%. 晚餐: Яблоко, Большая Кружка Ряженка с Персиком. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|