在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 124.66克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хурма, Куриная Печень, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). 午餐: Клементины, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Гречка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Куриная Печень. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Мицеллярный Казеин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|