在2011年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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125.6 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1583 千卡
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脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 70.82克 | 碳水物: 283.42克.
早餐: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. 晚餐: Tap Water, Peaches, White Rice, Butter Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Tap Water, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, *SO BEACH CIN/RAISIN CEREAL B 6.15 OZ, Bananas, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry, Apples. 更多的......
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3806 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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