在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 107.61克.
早餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Авистрон Икра Минтая, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Кофе, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка. 晚餐: Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. 小食/其他: Куриные Голени. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|